יהבטן שלנו זה שריר אחד (בעל 3 כיוונים של סיבים שנמצאים אחד על השני) מה שיוצר את ה"קוביות" הוא הגידים שמתחברים מעמוד השדרה ומעצם בית החזה. ה"גיוון" הזה בתרגילים בבטן לא כל כך משנה כי בכל תרגיל שתעשה לבטן כל שרירי הבטן יעבדו. לכן אין כזה דבר בטן "תחתונה"
|