אין דבר כזה אחי, מה הכי מומלץ "בכללי", בסופו של דבר הכל תלוי בנתונים שלך. יחס הפחמימות בפרפקט 3000 הוא גבוהה ולכן הוא בעיקר מתאים לאנשים שמתקשים לעלות במשקל/להגיע למכסת הקלוריות שהם צריכים, אם אתה לא שייך לקבוצה הזאת של האנשים לא בטוח שפרפקט 3000 הוא יהיה הכי יעיל בשבילך. ובלי קשר ליחס פחמימות המוצר צריך להיות של חברה ידועה, איכותית ועומדת בתקנים כאלה ואחרים על מנת שלא תכניס זבל לגוף שלך. מבחינת קריאטין הוא אמור לסייע לך להגיע לעצימות גבוהה יותר באימון, לצמצם זמני מנוחה ועוד...קריאטין גם טוב בתקופת מסה וגם בתקופת חיטוב ואין קשר בינו לבין גינר, מדובר בשתי תוספים שונים (למרות שכביכול שניהם אמורים לסייע לך להגיע למטרה שלך). אמרת שאתה מתאמן מתחיל, אם אתה שואל אותי לא הייתי קונה בשלב הזה קריאטין, חבל על הכסף, אתה מתחיל משמע בחודשים הראשונים אתה תשיג תוצאות מרשימות גם בלי הקריאטין.
מדריך חדש כושר (בית ספר למאמנים-וינגיט)
|