ושוב, זה לא אומר שלא צריך לעבוד בטן.
אתה עושה מתח?
זה אומר שלא תעבוד בייספס?
בלי תירוצים, 3 סטים בטן פעם ביומיים לא יהרגו אף אחד...
__________________
 "]"
"Bodybuilding is not weight and repetitions; it’s resistance and absolute muscle failure. It’s not quantitative; it’s qualitative. It’s more mental than physical. It’s more control than rage. It’s the realization that you can always get bigger..."
|