ציטוט:
פורסם במקור על ידי gorneo1
תגיד, שאתה עושה חזה הרגליים גדלות?:0
מה הקשר של הסקוואט לבטן שלך???!!!
זה אולי מייצב שם, עובד זה לא!
תעשה בטן! בלי תירוצים אחי...
בהצלחה.
|
אח שלי בסקוואט כבד ברוב המקרים הבטן תעבוד יותר חזק מכל תרגיל בטן אחר, כן מייצב, כן סטטי אבל עדיין... הבטן בסקוואט ודדליפט (לrm נמוך) עובדת מאד מאד חזק