צפיה בהודעה בודדת
ישן 10-03-13, 23:20   #6
pOOnch
חבר פעיל
 
הסמל האישי שלpOOnch
 
תאריך הצטרפות: Mar 2007
הודעות: 205
גיל:: 19
חדר כושר: אין
ברירת מחדל

בעיקרון אתה יכול לעיין במאמרים על hst יש אינספור מאמרים ברשת,בעיקרון מה שצועק לי מהתכנית שלך שאין בכלל תרגילים מורכבים,איפה סקאווט?...דדליפט?...מה זה חתירה ישרה באמצעות מוט?
__________________
הבלוג חיטוב-חוזר שלי:
http://www.israelbody.com/showthread.php?t=46756


"עדיף למות על הרגליים מאשר לחיות על הברכיים"
pOOnch מנותק   הגב עם ציטוט