ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

pOOnch · 09-03-13, 21:18

מה שכרגע הכי חשוב זה שתגדיר לעצמך מטרה מסויימת,העלאת מאסה או חיטוב והרדת אחוזי שומן...
עוד דבר מאוד מאוד משוב זה הלקפיד על תזונה נכונה בהתאם למטרות שלך...מבחינת אימונים אני אישית ממליץ לך להתחיל ss אם אתה רוצה לעלות מאסה...מעבר לזה אתה יכול לעשות ab או כל מיניי תוכניות כאלה.

09-03-13, 21:18	#2
pOOnch חבר פעיל תאריך הצטרפות: Mar 2007 צפה באלבומי התמונות של pOOnch הודעות: 205 גיל:: 19 חדר כושר: אין	מה שכרגע הכי חשוב זה שתגדיר לעצמך מטרה מסויימת,העלאת מאסה או חיטוב והרדת אחוזי שומן... עוד דבר מאוד מאוד משוב זה הלקפיד על תזונה נכונה בהתאם למטרות שלך...מבחינת אימונים אני אישית ממליץ לך להתחיל ss אם אתה רוצה לעלות מאסה...מעבר לזה אתה יכול לעשות ab או כל מיניי תוכניות כאלה. __________________ הבלוג חיטוב-חוזר שלי: http://www.israelbody.com/showthread.php?t=46756 "עדיף למות על הרגליים מאשר לחיות על הברכיים"