אתה חייב להוסיף עוד חלבון זה ממש קצת אתה סתם מפרק שריר,תוסיף עוד כ-3 כפות שמן זית חצי אבוקדו בגדול אתה חייב עוד שומן איכותי וחלבון בדחיפות..
היצירתיות היחידה שאני יכול להמליץ לך עליה זה לתת גיחה למטבח כול פעם לפני שאתה הולך הביתה,ולקחת מה שצריך
__________________
MR.oLYmPuS
|