צפיה בהודעה בודדת
ישן 09-03-13, 12:45   #1
beitaron
חבר מתחיל
 
תאריך הצטרפות: Feb 2011
הודעות: 17
ברירת מחדל שבוע ניפוח בחדר הכושר

שלום לכם , קראתי באחת הכתבות שלכם באתר ( לא זוכר איזו בדיוק) שאחת לכמה חודשים טוב לעשות שבוע אימונים שהם ניפוח כלומר יותר משקל פחות חזרותהייתי רוצה לדעת על זה יותר, האם זה מומלץ ואיך אני עושה את זה
beitaron מנותק   הגב עם ציטוט