ציטוט:
פורסם במקור על ידי homie
לא כזה מדוייק, חיטוב נכון מבחינת מבנה האימונים, אירובי ותזונה נכונה לא יחייב חוסר התאוששות,
אני כרגע מתחזק בחיטוב.
|
אז מה שאתה מציע זה פשוט להמשיך עם התכנית אימונים בנוסף לאירובי שאני עושה 3 פעמים בשבוע?
או שלא הבנתי נכון בעצם את הגדרת המילה חיטוב