אני אוכל בעבודה, אבל בשעות מאוחרות הגוף עייף כבר וקשה לאכול בכח.. ניסיתי להוסיף ארוחות בלילה והרגשתי שהאוכל לא מתעכל טוב בגלל העייפות. מה גם שאני עובר ככה את הכמויות שאני צריך באותו יום.
אני יכול לנסות להתרגל לזה אבל השאלה אם אפשר לאכול בלילה על חשבון הכמויות של היום שאחרי?
|