אשכול: עבודה בלילה ותזונה
צפיה בהודעה בודדת
ישן 08-03-13, 22:05   #1
IH9
חבר מתחיל
 
תאריך הצטרפות: Feb 2013
הודעות: 2
ברירת מחדל עבודה בלילה ותזונה
טוב אז ככה.. יש לי בעיה שהיום והלילה מתהפכים לי הרבה פעמים בגלל העבודה...
חלק מהמשמרות שלי בעבודה הן בלילה (מהערב עד הבוקר), וככה יוצא הרבה פעמים מצב שאני ער מהבוקר עד בערך 8:00 בבוקר למחרת.

בשעות הלילה אני בדרך כלל עייף מדי בשביל לאכול, ושאני חוזר הביתה ממשמרת לילה אני ישן כמובן עד הצהריים, ככה יוצא מצב שאני בלי ארוחה הרבה זמן...
המצב הזה די בעייתי בשבילי בתקופה של עלייה במסה.. מה אתם ממליצים לי לעשות?
תודה
IH9 מנותק   הגב עם ציטוט