אשכול: תוכנית אימונים חדשה
צפיה בהודעה בודדת
ישן 08-03-13, 14:33   #1
sharon95
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Jan 2013
הודעות: 90
ברירת מחדל תוכנית אימונים חדשה
אח שלי מצא תוכנית באינטרנט תגידו לי מה אתם חושבים עלייה:
יום אימון
48שעות הפסקה (לאכול המון בימים האלה )
אירובי (להפחית את האכילה )

וחוזר ככה מה אתם אומרים יעבוד?
זה כאילו מסת שריר ואז אירובי כדי לגדול בלי להשמין
אז איך?
sharon95 מנותק   הגב עם ציטוט