עדיף לפצל את זה מטעמי נוחות וכמויות,
אתה גם ככה לא אוכל ארוחה אחת ביום אז תחלק את החלבון ב3-5 ארוחות יהיה לך יותר נוח
__________________
yes, i'm a aggressive,
its hard love.
תעבדו כבד וחזק, לא לעבור את ה8 חזרות !
eat eat eat train eat eat eat sleep repeat
מדריך חדר כושר מוסמך מטעם מכללת ווינגייט
הלהקה שלי, לכל המוזיקים וחובבי המטאל :
http://profile.myspace.com/index.cfm...ndID=443176243
|