אשכול: deep squat
צפיה בהודעה בודדת
ישן 04-03-13, 22:21   #3
Olonstake32
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Nov 2012
הודעות: 124
ברירת מחדל
היי nadavmoore,

לא הצלחתי להבין מה ההבדל בביצוע של שני הסקוואטים שהצגת?

בסקוואט ATG יורדים עם התחת לריצפה,
ובסקוואט שובר מקביל הירכיים צריכות להיות מקבילות לריצפה?
Olonstake32 מנותק   הגב עם ציטוט