ציטוט:
פורסם במקור על ידי homie
לא להאמין החיפושית הפשושית ואני מסכימים.
בקצרה, אין שום סימוכין לגבי ה30 גרם חלבון כהגבלה, אם כבר להפך
תאכל מה שצריך.
|
לאכול כמה שצריך אני יאכל בכל מקרה
השאלה אם יש לי ארוחה של 70-80 גרם חלבון אז לפצל אותה או לאכול אותה בבת אחת כי הכל יספג ?