אני חזרתי להתאמן אחרי הפסקה של קצת יותר משנתיים לפני כמה חודשים.
בחיטוב כל התקופה הזאת..כרגע 112 קילו על 13 אחוז שומן. בדרך ל10 אחוז שומן ומשם אוף סיזן ודיאטה לתחרות.
__________________
לפניות ,מענות ,טענות ובקשות ... לחץ כאן
מאמן חדר כושר מוסמך מטעם קמפוס "שיאים" אוניברסיטת ת"א
|