אשכול: [עזרה] פעם אחת ולתמיד
צפיה בהודעה בודדת
ישן 26-02-13, 13:17   #4
dor1987
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Jan 2013
הודעות: 115
גיל:: 25
עוסק ב:: MMA,BJJ,Judo
ברירת מחדל
הגוף יכול לספוג כמה חלבון שאתה רוצה... פשוט הוא הופך אותו לשומן..אין לי לינק תומך אבל ראיתי הרבה שיחות פה בפורום שמדברים על כמות של כ30 גרם חלבון לשעה.
__________________
dor1987 מנותק   הגב עם ציטוט