סוף מסה לפניי חודשיים בדיוק
עכשיו
קודם כל ככה : מאסה קודמת הגעתי למצב שהייתי כבר שמן והשמנתי בפנים וזה היה מגעיל עכשיו אני מהסס אם לרדת עוד יותר באחוז שומן להמשיך עוד איזה שבועיים חודש את החיטוב כדיי שהמסה שלי תהיה יותר ארוכה או לחזור עכשיו ..
כמה אחוז שומן אני עכשיו ומה אתם מציעים ?