צפיה בהודעה בודדת
ישן 24-02-13, 16:21   #11
ניר123
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Apr 2007
הודעות: 807
ברירת מחדל

סקוואט 100 - 5/5/5
בנץ 80 - 5/5/5/5/5
דדליפט 115 - 1/1/1/1/1

יש מצב שבבנץ סט 3 ו-4 עשיתי 6 ולא 5..
אחלה אימון
ניר123 מנותק   הגב עם ציטוט