ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

אלי כהן · 22-02-13, 01:15

עשיתה בסדר
הייתי משפר בתרגילים לשרירים גדולים ל 8 10 12 ובתרגיל של 12 לעשות 2 סטים
בשריר קטן הייתי עושה תרגיל ראשון 8 תרגיל שני 10 כי בעצם הפחות שתי חזרות האלו נותן לך להרים יותר משקל מה שזה אומר שווה יותר מסת שריר

22-02-13, 01:15	#4
אלי כהן חבר מתחיל תאריך הצטרפות: Jan 2013 צפה באלבומי התמונות של אלי כהן הודעות: 24 כללי:: סטודנט ''בשיאים'' אוניברסיטת ת''א גיל:: 23	עשיתה בסדר הייתי משפר בתרגילים לשרירים גדולים ל 8 10 12 ובתרגיל של 12 לעשות 2 סטים בשריר קטן הייתי עושה תרגיל ראשון 8 תרגיל שני 10 כי בעצם הפחות שתי חזרות האלו נותן לך להרים יותר משקל מה שזה אומר שווה יותר מסת שריר