קודם כל, מצטער מראש אם זה לא המקום הנכון
אני קצת פחדתי מלעשות טכניקה לקויה בדדליפט אז לא שמתי אותו בתוכנית עד עכשיו, אבל ראיתי קצת סרטונים והטכניקה של התרגיל נראית לי פשוטה מאוד ביחס לסקוואט
זה באמת יותר קל ללמידה מסקוואט? או סתם בדמיון שלי חח
אולי זה בגלל שכבר למדתי סקוואט ואני כבר יודע והם תרגילים קשורים?
תודה לעונים
