ציטוט:
פורסם במקור על ידי גשש בלש
מאכלים מומלצים - בקר (הבסיס לתזונה שלך), חלב, גבינות (חובה עם אחוז שומן דו ספרתי), אגוזים...
אם אתה בחור רציני שבאמת רוצה להתקדם בתחום, ולא מפחד מכל מיני תוויות של "טבעי" או "על חומרים" -
אני ממליץ לך על סניקרס.
|
זה בכדי לעלות מסה תוך כדי הורדת שומן?
