חזרתי מטיול הטכניקה התחרבשה והמשקלים ירדו
ועכשיו הסקבטתי , שמתי לב שהעמידה שלי יחסית צרה (רוחב כתפיים בדיוק) והרגליים פונות טיפה החוצה (לא 30 מעלות)
אתם ממליצים להרגיל אותי לעשות את העמידה רחבה יותר ולהוציא יותר אצבעות או להסקביט כמו ריפ ממליץ?
http://www.youtube.com/watch?v=dw5Hq...e_gdata_player
איך הטכניקה?
לחזור על הסרטונים ?
הברכיים עדיין גולשות?
הגב השתפר מפעם קודמת אבל עדיים בעייתי ):