אשכול: כמה שומן?
צפיה בהודעה בודדת
ישן 16-03-07, 01:42   #2
Vin diesel
מושעה
 
תאריך הצטרפות: Mar 2006
הודעות: 4,504
ברירת מחדל

10% מהתפריט שיהיה שומן.
אני לא יסבך אותך יותר מידי,תוסיף קצת בכל ארוחה.
לדוגמה באחת 4 אגוזי מלך
בשנייה 4 זיטים ירוקים
בשלישית חצי אבוקדו
ברביעית כף שמן זית
בחמישית תוסיף קצת תחינה,וכו"הכל לפי הצורך בכל ארוחה ובתפריט לפי הנתונים שלך.
Vin diesel מנותק   הגב עם ציטוט