אשכול: לקראת סוף חיטוב , חצי שנה +- עבודה
צפיה בהודעה בודדת
ישן 16-02-13, 21:52   #2
benmoore
חבר מתחיל
 
תאריך הצטרפות: Aug 2012
הודעות: 14
ברירת מחדל
מה שכן אין עלייך טיפת מסת שריר. עד עכשיו הרמת משקולות או רק אירובי?? תשלב גם אימוני התנגדות זה חשוב ויעזור לך לשמור על המשקל
benmoore מנותק   הגב עם ציטוט