אני לא בא לשכנע אותך, אתה בכל מקרה תפגע בהתקדמות של ss אם אתה מתכנן להגביל את הצריכה הקלורית שלך כדי לא לעלות קטגורית משקל.
אם המטרה החשובה שלך היא התקדמות ב ss רד מהתחרות וכשתסיים סיבוב של ss תחזור לחשוב על זה .
אם בכל זאת אתה רוצה "לעלות על במה", אתה יכול להיות בעודף קלורי קל בחודש הקרוב ולתת ייבוש כמו שהמליץ כבודו מעלי ולרדת לעד 75, למרות שאני לא בקיא בטוטאלים בקטגוריה הזאת נשמע שיש לך סיכוי טוב לקחת אותה לגילך.
במשפט השני התכוונתי לזה שאתה בן 14, עם אחוז שומן סביר, כולך מלא הורמונים וכל מה שהגוף שלך מחפש בשנים האלה זה לגדול, להכניס אותו לתקופות ארוכות של חוסר קלורי זה לחטוא למטרה.
|