אשכול: תחרות
צפיה בהודעה בודדת
ישן 14-02-13, 11:07   #1
the raccoon
חבר פעיל
 
הסמל האישי שלthe raccoon
 
תאריך הצטרפות: Sep 2012
הודעות: 1,218
גיל:: 23
חדר כושר: הולמס פלייס מבשרת
ברירת מחדל תחרות

אם מישהו יכול להסביר כל מה שאני צריך לדעת על מבנה התחרות , איך לנהל את האימונים הקרובים אליה יותר ופחות, איך לבצע חימום , לתכנן את הכניסות, תזונה וכו'
תודה רבה.
__________________
וויליק וויליק דוץ
the raccoon מנותק   הגב עם ציטוט