ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

gorneo1 · 14-02-13, 09:10

, סבבה.
אני עושה רק פעם בשבוע ריצה קלה של 15 דקות
ועוד פעמיים בשבוע אופניים כי אני מצליח לשמור על גב ישר ואין מכות אז זה לא מפריע לי או מציק.

אתמול עשיתי סקוואט במשקל נמוך, רציתי להרביץ לקיר מולי עם האצבע הקטנה של הרגל מרוב שכאב לי.... :///

14-02-13, 09:10	#14
gorneo1 חבר פעיל תאריך הצטרפות: Oct 2012 צפה באלבומי התמונות של gorneo1 הודעות: 1,329 כללי:: אור גיל:: 25 עוסק ב:: פרטי חדר כושר: נאוטילוס	, סבבה. אני עושה רק פעם בשבוע ריצה קלה של 15 דקות ועוד פעמיים בשבוע אופניים כי אני מצליח לשמור על גב ישר ואין מכות אז זה לא מפריע לי או מציק. אתמול עשיתי סקוואט במשקל נמוך, רציתי להרביץ לקיר מולי עם האצבע הקטנה של הרגל מרוב שכאב לי.... :/// __________________ "]" "Bodybuilding is not weight and repetitions; it’s resistance and absolute muscle failure. It’s not quantitative; it’s qualitative. It’s more mental than physical. It’s more control than rage. It’s the realization that you can always get bigger..."