אני מניח שזה בסדר.
עשיתי קצת קוראים ומסתבר שבמהלך אימון האירובי, הגוף משתמש באנרגיה שאגורה בו: בעיקר בשרירים ובכבד (וגם בדם כי לפני אימון אוכלים פרי).
אצל אנשים שלא מתאמנים בסיבולת, זה יכול להגיע לסביבות ה-1200 קק"ל של אנרגיה זמינה.
לכן אחרי האימון, אני פשוט ממלא את המאגרים שוב...
מקורות:
http://irun.co.il/?p=3901
http://he.wikipedia.org/wiki/%D7%92%...95%D7%92%D7%9F
http://www.clalit20plus.co.il/Clalit...r/glycogen.htm