ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

shoki123 · 13-02-13, 21:00

אפשרי לשלב דדליפט וסקוואט באותו שבוע(abc)? נגיד יום ראשון רגליים סקוואט יום רביעי או שלישי דדליפט, רציתי לעשות אתזה אבל המאמן אמר לי שעדיך שלא הטוסטסטרון שלי לא התחדש שמהו כזה וזה עומס מדי לגב שלי כאלה דברים,והוא מבין. מה אומרים?

13-02-13, 21:00	#1
shoki123 חבר פעיל תאריך הצטרפות: Sep 2012 צפה באלבומי התמונות של shoki123 הודעות: 79	התאוששות אפשרי לשלב דדליפט וסקוואט באותו שבוע(abc)? נגיד יום ראשון רגליים סקוואט יום רביעי או שלישי דדליפט, רציתי לעשות אתזה אבל המאמן אמר לי שעדיך שלא הטוסטסטרון שלי לא התחדש שמהו כזה וזה עומס מדי לגב שלי כאלה דברים,והוא מבין. מה אומרים?