אין לך שום סיבה שבעולם להשתמש במשקל בתרגיל הזה
אם המטרה עליה במאסת שריר יש תרגילים אחרים שיעשו את העבודה
אם המטרה לשחרר את הגב ממילא אין צורך במשקל
__________________
 SHUT UP AND SQUAT
Starr was damned strong, primarily because he worked as hard as any human being ever has. He was not a genetic freak, but his balls were huge, and he applied himself to his training like few people have ever done
Mark rippetoe on Bill Starr
|