אשכול: מתיחות
צפיה בהודעה בודדת
ישן 10-02-13, 14:20   #1
i.sh.
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Dec 2012
הודעות: 188
גיל:: 32
ברירת מחדל מתיחות
תמיד ידעתי שצריך לעשות מתיחות גם באמצע האימון, בין סט לסט, וגם בסוף. והיום קראתי מחקר חדש שאומר לא לעשות בזמן האימון.
http://www.ynet.co.il/articles/0,7340,L-4009763,00.html
האם ומתי עושים מתיחות? מה אתם יודעים ועושים?
i.sh. מנותק   הגב עם ציטוט