הליניארית פשוט מתמקדת פחות בסקוואט זה הכל, לא הייתי אומר שאין מספיק נפח, ההבדל הוא שבמקום לעבוד אקרוס אתה עובד בפירמידה
הליניארית עובדת טוב ופחות טובענית לדעתי יותר מתאימה לך
__________________
 SHUT UP AND SQUAT
Starr was damned strong, primarily because he worked as hard as any human being ever has. He was not a genetic freak, but his balls were huge, and he applied himself to his training like few people have ever done
Mark rippetoe on Bill Starr
|