צפיה בהודעה בודדת
ישן 07-02-13, 19:49   #7
nadavmoore
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Dec 2010
הודעות: 2,446
גיל:: 24
ברירת מחדל

אם אתה מתכוון לdoms אז תנסה לאכול יותר או לישון יותר , תקח מגנזיום ומולטי ויטמין.אם זה לא עוזר פשוט קח הפרשים יותר גדולים בין אימון דדליפט אחד לאחר או בין אימון סקוואט אחד לשני אתה יכול לעשות גם טקסס שם יוצא לך אימון התאוששות באמצע
nadavmoore מנותק   הגב עם ציטוט