אשכול: הגעה לאימון עם שרירים תפוסים
צפיה בהודעה בודדת
ישן 06-02-13, 22:59   #1
the raccoon
חבר פעיל
 
הסמל האישי שלthe raccoon
 
תאריך הצטרפות: Sep 2012
הודעות: 1,218
גיל:: 23
חדר כושר: הולמס פלייס מבשרת
ברירת מחדל הגעה לאימון עם שרירים תפוסים
האם זה רעיון טוב לקצץ בסטים המוקדמים של הדדליפט בליניארית?

נגיד במקום 130 150 180 לחמישיות לפני העבודה הכבדה
לעשות חימום ואז 180 ואז כבד
מה עומרים?
__________________
וויליק וויליק דוץ
the raccoon מנותק   הגב עם ציטוט