שמע, הדרך הכי טובה היא לנסות ללמוד את זה קצת לבד, קח לך פרויקט חצי שעה כל ערב לשבת עם הגוגל ולרשום דברים כאלה, כנס למאמרים ותקרא, תתחיל בלקרוא את אלה שבאתר.
זה רק יקדם אותך ואחרי שתבין מי נגד מי אתה תראה שהכל הרבה יותר פשוט.
בהצלחה.
__________________
 "]"
"Bodybuilding is not weight and repetitions; it’s resistance and absolute muscle failure. It’s not quantitative; it’s qualitative. It’s more mental than physical. It’s more control than rage. It’s the realization that you can always get bigger..."
|