ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

ניר123 · 05-02-13, 19:18

משקל 70.4
עדין יש כאבים באזור הגב התחתון, אבל הרבה פחות חזקים.
עשיתי היום קצת מכל דבר חוץ מדדליפט, סקוואט יש כאב בתחתית, גם בפרס. בנץ לא העמסתי.
מתח עשיתי +15 - 5/4/4

05-02-13, 19:18	#407
ניר123 חבר פעיל תאריך הצטרפות: Apr 2007 צפה באלבומי התמונות של ניר123 הודעות: 807	משקל 70.4 עדין יש כאבים באזור הגב התחתון, אבל הרבה פחות חזקים. עשיתי היום קצת מכל דבר חוץ מדדליפט, סקוואט יש כאב בתחתית, גם בפרס. בנץ לא העמסתי. מתח עשיתי +15 - 5/4/4