ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

אלי כהן · 05-02-13, 17:24

שלב העמסה זה שבוע ראשון 5 גרם בבוקר וערב לפני אימון ואחרי אימון, ביום ללא אימון רק בוקר וערב.
משבוע שני רק בימי אימון 5 גרם לפני ואחרי אימון למשך חודשיים
אחר כך הפסקה חודש ואז לחזור לשימוש.

05-02-13, 17:24	#4
אלי כהן חבר מתחיל תאריך הצטרפות: Jan 2013 צפה באלבומי התמונות של אלי כהן הודעות: 24 כללי:: סטודנט ''בשיאים'' אוניברסיטת ת''א גיל:: 23	שלב העמסה זה שבוע ראשון 5 גרם בבוקר וערב לפני אימון ואחרי אימון, ביום ללא אימון רק בוקר וערב. משבוע שני רק בימי אימון 5 גרם לפני ואחרי אימון למשך חודשיים אחר כך הפסקה חודש ואז לחזור לשימוש.