ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

gorneo1 · 05-02-13, 11:50

, בטן עם משקל ממש לא ינפח לך את הקוביות, בדיוק הפוך, בלי משקל אתה תעשה מלא חזרות ואז זה יתנפח...
עם משקל אתה מחזק אותה ונשאר בסדר גודל של אותו גדול רק יותר מודגש, [פשוט נראה יותר טוב בעין- דפיניישן באנגלית]
ואכן כדי לראות ריבועים צריך אחוז שומן יחסית נמוך [אינדיבידואלי מאחד לאחר אבל בדרך כלל מתחילים לראות סביב ה13-14, רואים טוב סביב 8-10 ורואים שזה מפחיד סביב 5-6]

בהצלחה.

05-02-13, 11:50	#4
gorneo1 חבר פעיל תאריך הצטרפות: Oct 2012 צפה באלבומי התמונות של gorneo1 הודעות: 1,329 כללי:: אור גיל:: 25 עוסק ב:: פרטי חדר כושר: נאוטילוס	, בטן עם משקל ממש לא ינפח לך את הקוביות, בדיוק הפוך, בלי משקל אתה תעשה מלא חזרות ואז זה יתנפח... עם משקל אתה מחזק אותה ונשאר בסדר גודל של אותו גדול רק יותר מודגש, [פשוט נראה יותר טוב בעין- דפיניישן באנגלית] ואכן כדי לראות ריבועים צריך אחוז שומן יחסית נמוך [אינדיבידואלי מאחד לאחר אבל בדרך כלל מתחילים לראות סביב ה13-14, רואים טוב סביב 8-10 ורואים שזה מפחיד סביב 5-6] בהצלחה. __________________ "]" "Bodybuilding is not weight and repetitions; it’s resistance and absolute muscle failure. It’s not quantitative; it’s qualitative. It’s more mental than physical. It’s more control than rage. It’s the realization that you can always get bigger..."