[Powerlifter]

גב טוב חיטוב טוב בייספס וכתף טובים תן עבודה על כתף אחורית עוד ועל טרייספס דחווף טרייספס רק ככה היד תגדל

קודם כל אני לא עשיתי חיטוב אחי :):):):).. ועוד דבר טרייספס אני מאמן אבל בקושי גודל החרא... כנראה צריך לשנות את האימון...