אשכול: מה דעתכם על שיטת האימונים של "מארק ריפטו"??
צפיה בהודעה בודדת
ישן 03-02-13, 07:49   #11
dor1987
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Jan 2013
הודעות: 115
גיל:: 25
עוסק ב:: MMA,BJJ,Judo
ברירת מחדל
ציטוט:
פורסם במקור על ידי the raccoon צפה בהודעה
כן טקסס אחלה תכנית . מנסיון(של שבועיים)
אחי אתה הצלחת לעלות במשקל שאתב מרים בחמש קילו אחרי שבוע???? ועשית תרגילים בנוסף ל חמישה שמפורטים? כי הבנתי שיש אנשים שמליצים להוסף תרגילים ליד קידמית למשל....או בטן...
dor1987 מנותק   הגב עם ציטוט