אשכול
:
לחיצת רגליים במכונה עם רגל אחת
צפיה בהודעה בודדת
03-02-13, 02:23
#
9
moo
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Aug 2008
צפה באלבומי התמונות של moo
הודעות: 2,895
יש יתרון ברגל אחת למנוע סיבוב אגן
ed coan היה עושה את זה קבוע בתוכנית באימון רגליים שלו (לג פרס רגל אחת)
__________________
הבלוג שלי - המאמרים הכי חמים ברשת על תזונה ואימונים, לא תמצא מקור ידע כזה באף מקום אחר !!!
SS - Starting Strength
5X5 הליניארית
moo
צפה בפרופיל אישי
מצב עוד הודעות שנכתבו על ידיmoo