ציטוט:
פורסם במקור על ידי גשש בלש
טיפ חשוב מאוד- אוכל, הרבה אוכל.
אם אתה לא מצליח לאכול מספיק בשביל להתאושש תתחיל לשתות חלב.
לא צריך לעשות צחוק מכל פוסט  |
לפי חישוב שעשיתי אני מגיע ל 3000 קלוריות ו 150 גרם חלבון..זה נחשב מספיק?
מצטער אם השאלה קצת הזויה פשוט אני באמת לא מבין בכל התחום..