ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי Nicko15
Psychopath איך בחודש עלית ב 4 סמ ??!!
אני ממש זקוק לזה גם...
היד שלי 24 ...
והתאומים שלי בכללל משהו כמו 22...
איך עשיתה את זה אחיי?!!!
|
זה היה בחודש הראשון שלי שישר הפצצתי בתזונה.. שתיתי המון מים ואכלתי המון...
בכל אופן עליתי תוך חודש מ29 למצב הנוכחי (33) שהשריר קר, ושהשריר חם ( לאחר אימון) אז 34.
בכל אופן כנראה שעכשיו אני יעלה פחות ... אבל מספיק לי 0.7 סנטימטר בחודש כדי להגיע עד החופש הגדול ליד 40 - אמן.