ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת - 7 אימוני כח בשבוע

**alpha** · 02-02-13, 02:22

אם אתה מתאמן 7 אימונים אנאירובי בשבוע ומרגיש מצויין- סימן שאתה לא עובד נכון.

מספיק 3-4 אימוני אנאירובי גג 5. מה גם שאתה טבעי-לפי הבנתי. בכל אופן כדאי שתשב עם מישהו שמבין שיכוון אותך לתוכנית נכונה כי7 פעמים בשבוע זה מיותר וגם פוגע בהתקדמות

02-02-13, 02:22	#2
alpha Banned תאריך הצטרפות: Jun 2007 צפה באלבומי התמונות של alpha הודעות: 1,288	אם אתה מתאמן 7 אימונים אנאירובי בשבוע ומרגיש מצויין- סימן שאתה לא עובד נכון. מספיק 3-4 אימוני אנאירובי גג 5. מה גם שאתה טבעי-לפי הבנתי. בכל אופן כדאי שתשב עם מישהו שמבין שיכוון אותך לתוכנית נכונה כי7 פעמים בשבוע זה מיותר וגם פוגע בהתקדמות