ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

shoki123 · 01-02-13, 20:18

שלום,
אני עושה סקוואט של 4 סטים 10-8 חזרות
עכשיו אמרו לי לשנות ל4 סטים של 6 ולהעלות משקל
מה אתם ממליצים או אומרים על זה??

01-02-13, 20:18	#1
shoki123 חבר פעיל תאריך הצטרפות: Sep 2012 צפה באלבומי התמונות של shoki123 הודעות: 79	חזרות לסקוואט שלום, אני עושה סקוואט של 4 סטים 10-8 חזרות עכשיו אמרו לי לשנות ל4 סטים של 6 ולהעלות משקל מה אתם ממליצים או אומרים על זה??