קריאטין, קריאטין טהור ושילוב עם פרי וורקאוט
טוב אז ככה, עד היום התוספי תזונה שצרכתי מלבד אבקת חלבון, זה : אבקת פרי וורקאוט שנתן לי אנרגיה לפני אימון וממש התמכרתי לזה ומאז אני לא יכול לוותר על זה, ובשנה האחרונה אמינו באבקה (לא יכול לבלוע כדורים, אני כמו ילד קטן)
אני רוצה לראשונה לקנות קריאטין.
א. למישהו יש המלצה לקריאטין טוב ומוכח?
ב. קריאטין או קריאטין טהור, שמישהו יעשה לי סדר ?!?!
ג. איך אני משלב את זה עם פרי וורקאוט ואמינו?
ד. איך צורכים את הקריאטין? כמה לוקחים וכו'..
אשמח לתשובה לבעלי הנסיון והידע
|