ציטוט:
פורסם במקור על ידי gorneo1
הדרך הכי טובה שאני אישית מכיר [ואני מתאמן כבר 10 שנים בנושא ויש לי חגורה שחורה כבר 5 מתוכם בנוסף לכל הבוא נלך להתפוצץ על איזה שק או מישהו באגרוף תאילנדי או קרב מגע.] היא לעשות אגרוף עם משקל או עם התנגדות גומיות, גומיות קשורות לקיר מאחוריך, 4 אחת לכל חלק בגוף, אתה קושר כל גומיה אליך, 2 לידיים 2 לרגליים, שם שק מולך, ומתחיל, משם תראה שלתת 10 20 אגרופים טובים לא כזה פשוט כמו שחושבים...
בהצלחה...
|
מאיפה משיגים גומיות כאלה ואיך קושרים אותן לקיר?
יש תמונות או ווידאו?