ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

ניר123 · 29-01-13, 17:12

חחח כן
הכרס שלי נהיית ענקית

לאימון:

סקוואט 50,55,60 ל-10
פרס 52.5 - 5/5/5 (ריסט)
מתח +12.5 - 5/5/5

יש מצב שמקום סתם 3x5 בדדליפט של ראשון אני יעשה speed deadlift 3x5

29-01-13, 17:12	#404
ניר123 חבר פעיל תאריך הצטרפות: Apr 2007 צפה באלבומי התמונות של ניר123 הודעות: 807	חחח כן הכרס שלי נהיית ענקית לאימון: סקוואט 50,55,60 ל-10 פרס 52.5 - 5/5/5 (ריסט) מתח +12.5 - 5/5/5 יש מצב שמקום סתם 3x5 בדדליפט של ראשון אני יעשה speed deadlift 3x5