יש מספיק סרטונים ברשת של אנשים שניסו להפיל מוטות קדימה, חטפו מכה בצוואר והתעלפו
אפילו זה קרה לLee Moran ב1000 פאונד סקוואט שלו
בתכלס זה לא כזה סיפור אבל עדיף להיות בטוח
__________________
 SHUT UP AND SQUAT
Starr was damned strong, primarily because he worked as hard as any human being ever has. He was not a genetic freak, but his balls were huge, and he applied himself to his training like few people have ever done
Mark rippetoe on Bill Starr
|